Erfahrungsbericht, Daniel Jola, 52
Meine ganz persönliche Erfahrung mit FitLine von PM-International.
Zur Ausgangslage, Ich wiege 97 Kilo und wusste, um überhaupt eine Chance zu haben, muss ich meine Körperliche Fitness stark verbessern. Ich habe mir also zum Ziel Gesetz auf mindestens 82 Kilo runterzukommen und/oder zumindest dementsprechend Körperfett in Muskeln umzuwandeln.
Die Frage war einfach nur wie... also habe ich mich etwas auf dem Netz rumgeschaut. Durch Zufall bin ich auf Instagram auf Knap´man (Professionelle Kompression-Sport-Unterwäsche) und FitLine International gestossen.
Ganz ehrlich, es hat sich alles sehr verlockend und interessant angehört. Ich dachte dann auch "könnte mir das wirklich etwas bringen?" Ich habe mir dann die 3 Videos unten (bitte die Wahrheit über... bis zum Ende anschauen) ganz genau angeschaut. Ich habe mich gründlich damit auseinandergesetzt und eine Testbestellung gemacht. Aus den Informationen aus den Videos, habe ich mich auch betreffend der Kölner-Liste auch wieder gründlich informiert. Ich hatte absolut kein Interesse, an irgendwelche Dopingmittel zu gelangen und diese einzunehmen. Das war mir äusserst wichtig. Das alles hat mich am Ende dazu gebracht, es einfach mal zu versuchen. Ich konnte ja nichts verlieren und wollte mich selbst davon überzeugen...
FitLine, Knap'man und Polar sind für mich die 3 optimalen Trainings- und Wettkampf-Partner geworden. Gerne zeige ich Dir auf, wie ich mich auf die Footgolf- und die Fussballgolf Weltmeisterschaft 2023 in Orlando FL/USA und in Skejby Dänemark vorbereitet habe.
Das Training habe ich ab dem 2. Januar bis zum 24. Mai 2023 voll durchgezogen und 3x die Woche (Montag/Mittwoch/Freitag) hart trainiert. Natürlich habe ich meine Trink- und Essgewohnheiten stark angepasst und auf optimale Ernährung (ergänzend) gesetzt. Dazu noch ein bisschen High-Tech von Knap'man mit Kompressionswäsche und Polar für die Trainingsüberwachung/Aufzeichnung.
1. Was musste ich im Vorfeld beachten / tun um meinen Körper besser "kennen zu lernen" und Ihn auf "gesunde Art" Fit zu bringen?
Als 1. habe ich mich unter professioneller Betreuung einem MetaCheck (DNA-Analyse) unterzogen.
Das Stäbchen in den Mund/Rachen um genügend Speichel zu sammeln, dass anschließend in einem speziellen Röhrchen gesichert und eingesendet. Ich absolvierte dann einen Basis-Leistungs-Test um den aktuellen Fitnesstand fest zu hallten. Somit konnte der MetaCheck ins Labor nach Köln (D) versendet werden. Nach ca. 14-Tagen konnte ich meine Resultate über meinen Körper perfekt kennen lernen.
Mit dem Analyseergebnis, weiss ich jetzt haargenau was meinem Körper noch fehlt und wo ich bereits gut versorgt und aufgebaut bin.
Ich weiss jetzt genau, was meinem Körper nicht gut bekommt.
Das Stäbchen in den Mund/Rachen um genügend Speichel zu sammeln, dass anschließend in einem speziellen Röhrchen gesichert und eingesendet. Ich absolvierte dann einen Basis-Leistungs-Test um den aktuellen Fitnesstand fest zu hallten. Somit konnte der MetaCheck ins Labor nach Köln (D) versendet werden. Nach ca. 14-Tagen konnte ich meine Resultate über meinen Körper perfekt kennen lernen.
Mit dem Analyseergebnis, weiss ich jetzt haargenau was meinem Körper noch fehlt und wo ich bereits gut versorgt und aufgebaut bin.
Ich weiss jetzt genau, was meinem Körper nicht gut bekommt.
2. Ohne hartes und intensives Training und der Umstellung der Ernährung geht es leider nicht... von 97 Kg. auf 82 Kg.
- Mein Physio-Therapeut stellte mir ein speziell auf mich eingestellten Trainingsplan zusammen der es in sich hatte. Um in den bevorstehenden 6 Monaten vor der Footgolf-Weltmeisterschaft in Orlando FL/USA mein anvisierter Fitness-Stand erreichen zu können.
- Training's: Montag/Mittwoch/Freitag direkt bei Höferlin-Institut (Physiotherapie & Training) in Pratteln oder im GYYM Fitness-Center Basel-Stücki (Training nach der Arbeit).
- Über die Trainings konnte ich mein gewünschtes Gewicht erreichen und gleichzeitig an Muskulatur zulegen. Durch das wöchentliche Training ca. 2 Std. pro Einheit, habe ich es geschafft mein Körpergewicht von 97 auf 82 Kg. zu reduzieren um die Konzentration / Leistung optimal "hoch zu halten".
- In den Vorbereitungs-Turnieren konnte ich deutliche Fortschritte erzielen.
3. In all den Monaten, habe ich gezielt zu meinem Trainingsplan die FitLine Vitamin- und Mineral-Stoffen aus natürlichen Bio-Zertifizierten Präparaten, zu meiner täglichen Ernährung dazu genommen.
- Morgen's gleich nach dem aufstehen, nehme ich als erstes den sogenannten "Power Cocktail" das beinhaltet:
- 1 Beutel Power Cocktail (14 g in 180 ml stillem Wasser aufgelöst) und 3x täglich 1 Messlöffel (1,67 g) Activize in je 40 ml stillem Wasser aufgelöst zu mir.
- ProShape Amino (6 Kapseln pro Tag mit reichlich Flüssigkeit, dürfen nicht fehlen. Es enthält einen Mix aus essenziellen Aminosäuren. Sehr gut für den Muskelaufbau und/oder deren Erhalt.
- Je nach dem, nehme ich noch ein Knuspermüesli oder andere Früchte mit Feel Good Joghurt zu mir.
- Mittag's meistens so um 14:00 Uhr. Esse ich eine Portion Salat und / oder Teigwaren mit Gemüse- und Geflügelfleisch.
- Nach Bedarf, ca. 30 Minuten nach dem Mittagessen trinke ich noch ein Glas stilles Wasser (40ml) mit einem Messlöffel (1,67 g) Activize.
- Wenn ich Trainiere- oder einen Wettkampf absolviere, nehme ich ca. 15. bis 20 Minuten davor 2 Kapseln Munogen mit reichlich Wasser zu mir.
- Power Meal Riegel Mit hohem Energieanteil, wertvollen Vitaminen und Mineralien mit hohem Proteingehalt. Schnell und gut verdaulich für zeitintensive Belastungen. Der robuste Riegel für anspruchsvolle Aktivitäten (ob Büro, lange Autofahrten, Trainingslager oder Wettkämpfe.
- Als Durstlöscher nehme ich einen Beutel Fitness-Drink (Isotonisch) am Wettkampftag (30 g in 500 ml stillem Waser aufgelöst) zu mir.
WICHTIG: Alle hier aufgeführten Produkte stehen auf der Kölner-Liste und können bedenkenlos eingenommen werden ohne gegen ein Doping-Gesetz zu verstossen.
Hinweis:
Die hier erwähnten Produkte von FitLine, habe ich zu meiner umgestellten Ernährung und unter professioneller Kontrolle, begleitend eingenommen. Der oben stehende Bericht spiegelt meine ganz persönliche Erfahrung wieder und muss nicht zwingend auf andere Personen zutreffen.